بعد الانتهاء من اي علاقة تعاني البنت من كثير من الالام النفسية خاصة كلما كانت العلاقة طويلة الامد فتشعر وكانها في حالة ادمان لهذا الشخص بكل عيوبه قبل مميزاته و مرحلة انهاء العلاقة تشابه خروج المخدر من الجسم ومن هنا تأتي صعوبة انهاء اي علاقة لذلك نقدم نصائح لكل مصدومة عاطفياً :-

1- اهتمي بنفسك جدا وبجمالك ولا تفكري ماذا يفعل الان وما احواله لان انتي من يستحق الاهتمام وليس من جرحك.

2- اشغلي نفسك جدا بخروجات و تسوقي مع اصدقائك وارجعي الي كل اهتماماتك وهواياتك المفضله . اشغلي نفسك عنه بنفسك لكي تتعافي منه .

3- اعطي نفسك الكثير من المشاعر الايجابية فانتي جميلة وماحدث اكيد لمصلحتك وافضل الايام لم تأتي بعد وطبيعي ان تبدأ اشياء وتنتهي في حياتنا وليس من الضروري ان تكوني انتي الغلطانه.

4- لا تستمعي لاقاويل الناس فانتي من عشتي التجربة بحلوها ومرها .

5- لا ترهقي عقلك بالاسئله التي لاتنتهي ولماذا حدث هذا وانا لم اقصر معه لان المكتوب لابد ان يحدث بدلي هذه الاسئلة بماذا افعل في حياتي الجديده وكيف ان استمتع بحياتي واجدد نفسي ومشاعري لكي اكون افضل في المستقبل .

6- احصلي علي طله جديدة تناسب حياتك الجديدة التي تبدئيها فلوك جديد كفيل بجعلك تشعرين بانك انسانة جديدة وتستحق الافضل .

وفي النهاية لست اول او اخر شخص يمر بصدمه عاطفية او حتي يحصل علي الطلاق كل هذا ستجتازينه وتكونين افضل ولكن لا تبكي علي الاطلال ولا علي اللبن المسكوب كل علاقة معرضه للانتهاء في اي وقت واكيد هذا ليس الشخص المناسب لك وانتي لست مناسبه له لهذا لا تستمعي لكلام الناس الذين يلومون المرأة دائما علي اي غلطة او اي فشل لان انتي التي عشتي التجربة و ليس هم والقادم اجمل اكيد اذا ملئتي نفسك وحياتك بطاقة ايجابية تجذب اليكي كل الاجمل . ابتعدي عن الصمت والانعزال والوحدة لانهم الاكتئاب ليس الحل لمشاكلك ودللي نفسك وليس بشفقه فاجمل جميلات العالم تعرضن للانفصال وصدمات عاطفية كثيرة .فعززي ثقتك بنفسك بكل الطرق الممكنة وقفي علي رجلك من جديد بقلب ومشاعر جديدة وانسي الماضي لانه تذكره لن يفيدك ولن يقدم لك الكثير .

بقلم هاجر عيسى