الصحة

عربية

افضل التمارين الرياضية لانقاص الوزن فى المنزل

افضل التمارين الرياضية لانقاص الوزن فى المنزل

جدول السعرات الحرارية لكل الاطعمة

اكتشفى فوائد اليقطين ( القرع ) للبشرة والشعر

لليقطين ( القرع ) العديد من الفوائد للبشرة والشرة والصحة فانه يحتوى على الفيتامينات A ، B6، C و E معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين.

رجيمك على حسب نوع فصيلة الدم

اليوم نقدم لكم نظام غذائى جديد يعتمد على نوع فصيلة دمك هل سمعت من قبل عن هذا النظام الغذائي، في هذه المقالة، نعرض الرجيم الذى يناسبك فصيلة دمك

فوائد الزعتر للبشرة والشعر

للزعتر العديد من الفوائد الصحية والجمالية كثيرة لاتعد ولا تحصى ، وانه يحتوى على العديد من مواد الاكسدة ويدخل فى صناعة العطور ومزيلات العرق .

افضل الاطعمة التى تحارب السيلوليت

تعاني العديد من النساء على اختلاف أعمارهن من «السيلوليت»، وهو من أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة وجمالها ، هناك العديد من الاطعمة التى تحارب السيلوليت ومنها

رجيم سالي فؤاد خبيرة التغذية

اليوم نقدم لكم تجربة سالى فؤاد خبيرة التغذية مع الريجيم وكيف انقصت وزنها 25 كيلو فى 6 اشهر حتى نستطيع الاستفادة منه فى نظام غذائنا .

فوائد الخميرة للبشرة

للخميرة تأثير فعال فى حماية البشرة والحفاظ عليها لانه تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B الذى يعمل على نضارة البشرة وتحتوى ايضا على B5 الذى يعمل على اعادة الشباب الى البشرة.

فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر

السمسم له العديدمن الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر فانه يعمل على ترطيب الجسم والعناية بالبشرة وحمايتها من اشعة الشمس . ويتميز السمسم برائحته المميزه الذى تجعله خيار مناسبك لتدليك الجسم .

5 أطعمة تمنع شعرك من النمو

هناك بعض الاطعمة التى تؤثر على نمو وتألق شعرك . يفضل الابتعاد عن هذه الاطعمة بقدر الامكان او الحد منها حتى تحظى بشعر صحى وناعم.

الصفحات

اشترك ب RSS - الصحة