تعانى القدم من الخشونة والجفاف والشقق فى فصل الصيف فلابد العناية بها جيدا للحفاظ عليها وعلى نعومتها . نقدم لك اهم النصائح للعناية بالقدمين فى فصل الصيف .

غسل القدمين باستمرار واستخدام صابون مضاد للبكتريا ويفضل نقع قدميك فى ماء دافى حتى تتخلصى من كل البكتيريا وازالة الجلد الميت يمكنك استخدام حجر الطبى .

استخدام زبدة الشيا لترطيب القدمين والحفاظ عليها من الجفاف

اسخدام كريم واقى للشمس على قديمك لحمايها من اشعة الشمس الضارة

الترطيب المستمر للقدمين لانها مثل باقى الجسم يحتاج الى ترطيب فلابد من استخدام كريم للقدم بانتظام فى الليل .

ازالة الجلد الميت باستمرار بعد الاستحمام للحفاظ على جمال القدم

استخدام زيت جوز الهند لانه لدية قدرة كبيرة على ترطيب القدمين وازالة الشوائب من الجلد ويفضل عمل ذلك ليلا وارداء الجوارب القطنية وسوف تلاحظ فى الصباح جمال ونعومة قدمك .

اختيار الأحذية التى تساعد على دخول الهواء ويفضل الاحذية المصنوعة من قماش لانها تكون جيدة التهوية .

وضع بودرة القدم داخل الحذاء قبل ارتدائه لانه يساعد على ابقاء القدمين جاف ويقضى على البكتيريا .

عدم ارتداء نفس الجوارب كل يوم فيفضل تغيره من وقت لاخر حتى لا نتقل البكتيريا .