بعد حفل الزفاف وشهر العسل , يجب أن تعملي على أن يعم الإستقرار حياتك أنت وزوجك , ولكن قد يبدو هذا أقل سهولة من تلك الكلمات , فإن تلك سعادة حفل الزفاف , الإسترخاء تحت السماء الزرقاء بدون أي مسئولية ’, يجعل العودة إلى روتين الحياة اليومية أمر ليس سهلا ً.

وقد تشمل أعراض ما بعد شهر العسل , التعب والأرق وتغيرات في الشهية سواء خسارة للوزن أو زيادته , مع عدم القدرة على القيام بالمهام الروتينية , وهذا أمر طبيعي , قد يطول من 7 إلى 9 أيام.

ومن أهم ادوات علاج أعراض ما بعد شهر العسل , هو التفكير الإيجابي , فيمكن أن تفكري في ترتيبات أيام العطل الإسبوعية لمدة عام قادم , لتكون بنفس سعادة ورونق شهر العسل , وإعداد خطة لميزانية لتنفيذ هذا.

كما أن الإنشغال بالمشي والجري والسباحة , ومتابعة برامج الطبخ قد يكون طريق نحو تقليل أعراض ما بعد شهر العسل , ومن الأفضل أن يكون زوجك شريكك في هذه النشاطات ليستفيد هو أيضا من هذا.

وإذا كانت رحلة شهر العسل الخاصة بك "سحرية" , رأيت وجربت فيها ثقافات وطرق أخرى , أو أطعمة وأساليب جديدة في الحياة , فحاولي من الإستفادة من هذا عن طريق دمج كل هذا في حياتك الجديدة , هذا سيؤدي وبدون أي شك إلى تخفيف أعراض ما بعد شهر العسل , حيث سيكون طبقة عازلة نتيجة أن سيحمل إستمرار ودمج لما أسعدك , في حياتك اليومية , وروتين حياتك , وهو ما سيفيد زوجك أيضا والعمل على الوصول للإستقرار .

بقلم : سمية على