الفوائد الصحية للشاى الابيض

الشاى الابيض يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي تتميز عن اي نوع آخر من الشاي وتم اكتشاف الشاي الأبيض فى الصين قبل ما يقرب من 1000 سنة. فقد كان يستخدم فى الاستشفاء او كاحد انواع الشاى الشائعة.

منذ عام 2010 اصبح الشاى الابيض منتشر اكثر فى الغرب فقد استخدم مع الحمية الغذائية لانه يتميز بعدم وجود اعراض الجانبية ولن له طعم خفيف ويمكن تناوله بكميات كبيرة ممكن ان تصل الى 55 اكواب فى اليوم بدون اى اعراض جانبية.

يحتوى الشاى الابيض بالعديد من الفوائد وانه يحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة من هذه الفوائد

1- انه غنى بمادة فلافنويدز وهى نوع من انواع مضادات الاكسدة التى تحمى خلايا الجسم من انواع من السرطان مثل سرطان الجلد والقولون وغيرها من انواع اخرى.

2- يعمل على الحفاظ على سيولة الدم وخفض ضغط الدم وتحسين الاوعية الدموية .

3- غنى بمادة الكاتتشينز وهى من مضادات الأكسد ة والتي تعمل على خفض نسبة مستوى الكوليسترول في الدم مع منع ترسبها في الشرايين والاوعية الدموية.

4- يعمل على حماية الجهاز المناعى عن طريق مقاومة الامراض مثل البرد والانفلونزا لما به من مضادات للبكتيريا.

5- يعمل على تقوية مينا الاسنان وقتل البكتيريا التى تسبب تسوس الاسنان والبلاك لانه يحتوى على مقدار كبير من الفلوريدا.

6- لانه غنى بالعديد من مواد الاكسدة المهمة للصحة البشرة والجلد وتقوية الجلد .

7- تناول الشاى الابيض يعمل على تعزيز حرق السعرات الحرارية وخفض الوزن لانه يعزز من عملية التمثيل الغذائى فى الجسم.