اكتشفى ريجيم الفاكهة لإطلالة مميزة يوم الزفاف

يعتبر حفل الزفاف من اهم واجمل الايام التى لا تنسى ابدا فلابد ان تهتم بكل التفاصيل حتى تكونى متألقة فى هذا اليوم الجميل ومن بين هذه الاشياء الاهتمام برشاقتك ومظهرك.

هناك العديد من الاطعمة التى تتناوليها يؤثر بالسلب او بالايجاب على مظهرك ورشاقتك ومن اجل التمتع بيوم زفاف رائع لابد الى اللجوء الى حمية غذائية من الفاكهة والخضروات للحصول على افضل اشراقة وتألق .

لان الفاكهة والخضروات جزء مهم فى كل نظام غذائى لانها تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن بها ويفضل تناول الفاكهة باستمرار لكن يفضل يوم الزفاف عدم تناول الفاكهة لانها تحتوى على نسبة عالية من الالياف مما يؤدى الى انتفاخ ممكن تستمر الى اكثر من ساعات .