الغضب أحد أهم الأدوات التي تدمر العلاقات الزوجية , وعلى رأسها الزواج , ولكن قد يكون الغضب يسكنك , ويسري في دمائك كالنار في الحظب , ولذلك فإن عملك على التحكم فيه , هو دليل على حبك الطرف الآخر .

والغضب يفقدك القدرة على إتخاذ القرارات السليمة , ولا شأن هذا بكون الطرف الآخر قد يحتاج إلى التأنيب أو حتى العقاب , فالغضب لن يفيدك في الحصول على شئ , بل سيعمل على إفقادك كل شئ , حتى حقك في إتخاذ ما يلزم تجاه الطرف الآخر.

وهناك عدد من الأدوات التي من الممكن أن تتسلح بها لكي لا تغضب , وهي :
1- التفكر , فيجب أن تتفكر في نتيجة غضبك , هل سيؤدي إلى ما ترغب فيه , سواء تأنيب أو عقاب الطرف الآخر , أم أن غضبك سيجعلك تخطئ , فتكون تحت طائلة التأنيب والعقاب.
2- التأمل , في عواقب الغضب , وكيف هو موقفك بعد غضبك المشتعل نارا ً , والنظر في قيمة التسامح مقابل الغضب , ونتائجه على علاقتك مع الطرف الآخر.
3- أنظر في أن أخطائك هي أحد أسباب أخطاء الدرف الآخر , ليس هذا ما يجعل خطأ الطرف الآخر مبررا ً , ولكن يجعلنا نتحمل مسئولية علاقة دائمة أسمها الزواج.

وبهذا سترى أن الغضب "حماقة" وأن علاقتكما أكبر وأعمق وأشد , أن تموت بسبب الغضب , فالزواج رابط ابدي , قائم على الحب والتفاهم والمودة , ولا يستحق أي شئ الغضب إلا الخيانة.

بقلم : سمية على